Dejar de fumar y perder peso a la vez

by DEANNE MARJORIEmartes, 16 de junio de 2020 8:24:43

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Ambos objetivos son totalmente compatibles si cuentas con la ayuda y el asesoramiento necesarios.

Puede bastar con dedicar una hora o dos al día a caminar, tal vez de ida y vuelta del trabajo, si es plausible, o cambiar el automóvil por la bicicleta, etc. Siempre que tengamos sensación de hambre o ansiedad podemos calmarla con una pieza de fruta. Apostemos por la proteína de calidad en nuestras cenas y dejar de fumar y perder peso a la vez Los vegetarianos tienen en las legumbres una proteína vegetal de excelente calidad y alto poder saciante.

Nadie debería dudar a estas alturas de que fumar es la primera causa de muerte evitable en el mundo.

Esta ansiedadmuchas veces suele ir acompañada de una ingesta calórica. El problema llega porque esta ingesta rara vez va dirigida hacia alimentos saludables.

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